OBAT ASAM URAT ALAMI

Asam urat adalah penyakit radang yang diakibatkan tingginya kadar asam urat dalam tubuh sehingga kadar asam urat tersebut menumpuk. Walaupun terbilang tidak berbahaya, tapi asam urat sering kali dikeluhkan karena rasa nyeri yang cukup mengganggu. Misalnya, nyeri di sendi-sendi jari, siku dan lutut yang terasa sangat sakit dan terbakar, terutama di malam hari?

 

Meski penyebab asam urat beragam, tapi asam urat kebanyakan disebabkan kesalahan dalam pemilihan makanan. Misalnya, memakan makanan dengan kadar purin yang tinggi seperti daging merah, ikan sarden, udang, bayam, kembang kol, tahu, dan tempe. Oleh karena itu, obat asam urat yang terbaik adalah perbaikan pola makan. 

Nah, berikut ini obat asam urat yang alami:

Perbanyak minum air putih

Mengonsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas per hari bertujuan untuk mengencerkan urine. Hal ini juga berfungsi untuk menghambat proses penumpukan asam urat yang berlebihan.

Mengurangi makanan yang mengandung purin

Salah satu penyebab terjadinya asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin. Anda sebaiknya mulai mengurangi makanan yang bersumber dari protein hewani, seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, jeroan, kambing dan ayam. Jika Anda ingin mengonsumsi protein, Anda dapat memilih protein murni, seperti putih telur, dan sumber protein yang mengandung sumber asam lemak esensial seperti ikan salmon dan tuna.

Menjaga berat badan

Menjaga berat badan adalah salah satu obat asam urat yang cukup ampuh. Bila Anda melakukan diet sehat dan diimbangi dengan olahraga, kandungan asam urat yang berlebihan bisa larut dan dibuang oleh tubuh. Namun, Anda tak perlu melakukan olahraga berat jika Anda merasa kesakitan. Cobalah beberapa olahraga ringan, seperti yoga, jalan kaki dan bersepeda. Meski ringan, Anda harus melakukan olahraga ini secara teratur setiap minggu.

Makan makanan yang tepat

Salah satu cara menjaga berat badan sebagai pilihan obat asam urat yang alami adalah menjalani diet sehat. Anda bisa memulainya dengan memilih makanan yang termasuk karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran (bit, mentimun, daun selada, kentang, dan zucchini), dan produk susu yang rendah atau bebas lemak. 

Hindari yang manis

Obat asam urat yang alami adalah menghindari makanan atau minuman yang memiliki kandungan fruktosa atau pemanis buatan dalam jumlah tinggi. Misalnya, soda dan jus kemasan. Akan tetapi, jus alami tanpa gula tentu saja boleh Anda minum.

Stop minuman beralkohol

Tahukah Anda, meminum minuman beralkohol bisa menjadi penyebab asam urat. Bir, misalnya, mengandung kadar purin yang tinggi. Minuman beralkohol juga mengandung banyak kalori yang bisa menjadi penyebab berat badan naik. Jadi, hindarilah meminum minuman beralkohol sebagai obat asam urat yang alami.

Lalu, bagaimana jika asam urat Anda sudah termasuk parah? Anda sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter. Biasanya, dokter akan memberikan obat asam urat seperti indometasin (NSAID), naproxen, dan prednisone untuk mengurangi radang di daerah sendi, allopurinol sebagai penghambat produksi asam urat dalam tubuh sebelum sempat bermetabolisme, serta probenesid dan sulfinpyrazone yang berguna untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah melalui air kencing.

Semoga bermanfaat!

Sumber : meetdoctor.com

JIKA ANAK SERING MIMISAN

APAKAH ANAK ANDA PERNAH MIMISAN? JANGAN CEMAS ATAU PANIK.

KETAHUI APA SEBABNYA DAN BAGAIMANA MENANGANI JIKA BUAH HATI ANDA MIMISAN.

Jika putera-puteri Anda mengeluarkan darah dari hidungnya, bisa jadi Anda akan merasa cemas. Apalagi darah dari rongga hidung cenderung terlihat banyak. Meski begitu, kebanyakan mimisan tidaklah berbahaya. Mimisan bisa terjadi pada anak-anak umur 3-10 tahun, dan biasanya berhenti sendiri dan bisa ditangani sendiri dirumah.

Beberapa Penyebab Mimisan

Mimisan yang paling umum terjadi adalah karena pecahnya pembuluh darah kapiler di dalam rongga hidung. Penyebab mimisan yang paling banyak menurut situs Kids Health, adalah udara yang panas dan kering. Cuaca kering bisa mengiritasi dan membuat membran nasal di dalam rongga hidung mongering, menimbulkan rasa gatal dan akan lecet saat digaruk atau saat dikucek-kucek dengan tangan.

Pilek juga bisa membuat iritasi di dalam rongga hidung. Saat pilek dan udara kering panas, bisa membuat anak sering mimisan.

Penyebab mimisan lainnya adalah alergi. Untuk kasus ini, mungkin dokter akan memberikan obat seperti anthistamin atau obat dekongestan.

Cedera pada hidung juga bisa menjadi penyebab keluarnya darah dari lubang hidung. Cedera yang ringan bisa diatasi sendiri. Namun jika pendarahan tidak berhenti setelah beberapa menit, dan Anda mengkhawatirkan luka lainnya, hubungi dokter.

Tidak Perlu Khawatir

Mimisan pada umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Sebagian besar mimisan mudah ditangani sendiri. Namun jika mimisan sering terjadi, bisa jadi ada masalah lain yang perlu diperhatikan.

Jika mimisan bukan disebabkan infeksi sinus, alergi, atau iritasi pembuluh darah, harus diperiksa lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya dan cara mengatasinya. Banyak juga mimisan pada anak terjadi karena anak mengorek lubang hidungnya (mengupil), atau iritasi karena udara panas dan lagi kering.

REDAKAN NYERI LAMBUNG DENGAN MADU

Jurnal Medis Inggris pada tahu 1985 edisi 31 menerbitkan sebuah studi tentang penggunaan madu dalam pengobatan infeksi lambung dan usus pada anak-anak. Studi dilakukan terhadap 169 anak yang umurnya berkisar antara 8-11 tahun.

Anak-anak itu dipisahkan ke dalam dua kelompok. Kelompok pertama diberi pengotan diare biasa yang mencakup pemberian cairan melalui mulut maupun kelenjar. Cairan yang diberikan melalui mulut mengandung glukosa 111 mili mol/liter (2 gram/100ml), sodium 48 milimol/liter, potassium 28 milimol/liter, dan klor 76 milimol/liter. Hal ini sesuai dengan persyaratan WHO dan UNICEF.

Sedangkan kelompok kedua diberi cairan melalui mulut dengan kadar yang sama. Bedanya mereka diberi 50 ml madu murni dalam setiap liter cairan sebagai ganti glukosa.

Melalui tahap yang panjang dan berdasarkan uji coba tersebut, maka para peneliti berkesimpulan :

1.    Madu mampu mengurangi masa diare pada penderita yang diakibatkan serangan bakteri Salmonella, Shigella, dan E. Coli. Ini dikarenakan khasiat madu sebagai anti bakteri.

2.    Kebutuhan penderita akan antibiotic semakin berkurang pada anak-anak yang diobati dengan menambahkan madu.

3.    Penggunaan madu bisa aman digunakan sebagai pengganti glukosa dengan syarat cairan tersebut mengandung kadar anomali tertentu. Kadar konsentrasi madu yang harus diberikan pun harus sebanding dengan 111 milimol glukosa dan fruktosa perliter (2gram/100ml).

4.    Karena madu mengandung kadar gula yang tinggi, ia bisa digunakan untuk membantu penyerapan air dan sodium dari usus.

5.    Kadar madu yang digunakan dalam studi ini adalah 50 ml dari madu murni. Dari setiap 1 liter cairan yang diambil melalui mulut ternyata mengandung 48 milimol sodium, 28 milimol potassium, 76 milimol glukosa, dan fruktosa.

6.    Fruktosa dalam madu bisa mendorong penyerapan air dari usus tanpa harus menambah penyerapan sodium. Perlu Anda ketahui bahwa peningkatan sodium darah akan menyebabkan keluhan lainnya.

7.    Para peneliti menegaskan bahwa meskipun madu mengandung kadar gula yang tinggi, namun ia tidak menyebabkan terjadinya diare osmotik. Dengan catatan, ketika ia digunakan dalam dosis yang tepat sebagai pasokan cairan bagi penderita diare.

8.    Pemberian madu bersama cairan yang digunakan dalam pengobatan diare bisa mengurangi masa pengobatan diare bakteris (yang disebabkan bakteri) dan diare nonbakteri.

9.    Madu itu aman dan tidak mengandung efek samping apapun. Selain itu, penderita tidak menunjukkan adanya keluhan alergis. Madu juga mudah di dapat. Jika digunakan sesuai petunjuknya maka madu akan berkhasiat dalam pengobatan diare.

Dengan demikian, benarlah sabda Rasulullah, “Mahabenar Allah (tentang madu). Perut saudaramulah yang berdusta.” Beliau berpesan kepada lelaki tersebut (sahabatnya) untuk terus member madu. Dengan izin Allah, akhirnya lelaki itu pun sembuh. Apakah Rasulullah melakukan uji coba laboratorium? Apakah beliau mempelajari khasiat madu sebagai antibakteri? Sama sekali tidak. Itu semua adalah kekuasaan, wahyu dan ilham dari Allah Swt.

#Kedokteran Nabi

AIR, NUTRISI YANG TERABAIKAN

Air adalah unsur utama dalam kehidupan, faktor alami makanan, faktor utama keberlangsungan keberadaan kita, maka mustahil kita hidup tanpa air.

                

Seringkali perhatian kita hanya tertuju pada vitamin dan unsur-unsur mineral yang tidak terlihat dalam makanan meski hanya sedikit jumlahnya. Sementara itu, kita kurang memerthatikan air meskipun ia sangat penting. Air berfungsi mencairkan dan membawa sebagian besar zat-zat makanan untuk didistribusikan dari satu titik ke titik lain di tubuh kita.

Keberadaan air sangat penting dalam proses pencernaan, keseimbangan kekuatan, suhu tubuh  dan menghilangkan racun tubuh.

Tubuh kita kehilangan air setiap menitnya dalam sehari semalam melalui keringat, pernafasan, air seni, termasuk setengah liter yang terbuang melalui keringat kulit karena faktor suhu panas tubuh.

Air bisa dianalaog-kan dengan pelumas dalam kendaran bermotor, begitu pentingnya pelumas dalam kendaraan bermotor. Sama halnya dengan air, sangat penting untuk kita jaga dan kontrol supaya tubuh kita tidak kekurangan pasokan air. Ketika cadangan air dalam tubuh kita berkurang bahkan sampai kehabisan dan ini berlangsung dalam waktu lama maka organ-organ penting kita akan berkurang fungsi kerjanya, tentu akan berdampak luas terhadap kesehatan secara umum.

Tubuh manusia sebenarnya sangat otomatis, karena setiap kekurangan sesuatu tubuh kita memberikan signal positif. Seperti halnya haus yang kita rasakan, itu adalah signal positif tubuh kita bekerja dengan optimal pertanda cadangan air dalam tubuh kita sudah menipis dan perlu ditambah.(BBM)